Pilates z Anią Pawłowską

2. część odcinka o pilatesie, który najlepszym możliwym sportem jest. Dziś będzie wywiad z ekspertką, Anią Pawłowską, do której ja chodzę na pilates.  kontakt@ugotowanepozamiatane.pl Zapraszam, żeby zacząć od odcinka Pilates i flow a potem posłuchać wywiadu, z którego dowiesz się: czym jest pilates i dlaczego się go lubi, co daje jakie są efekty psychiczne i fizyczne tych ćwiczeń i jak uzyskać stan flow, który jest złotym graalem osób ćwiczących pilates?  oraz jakie zdrowe nawyki warto stosować na co dzień  Anna Pawłowska jest instruktorką pilatesu z certyfikatem szkoły BASI Pilates. Prowadzi treningi indywidualne na macie w domu klienta, online lub w grupie w Fit Spine Studio w Warszawie. Jestem wam winna też ostrzeżenie, że pilates uzależnia. Jak powiedziała Ania Pawłowska: "Jako człowiek zza biurka szukający zdrowego ruchu i ulgi w bólu kręgosłupa próbowałam różnych rzeczy. Poznałam pilates, przepadłam i zaczęłam dzielić się korzyściami jakie on daje z innymi." Linki: Anna Pawłowska IG --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message